杏彩体育官网入口:请好好珍惜你现在健康的身体否则后悔已晚矣

　　现在脚痛的正常走路都困难，想跑步也跑不了了。可以前，制定的跑步计划，总是思想上的懒惰一拖再拖。想当然的以为那些病都不会发生在自己身上，爱健身爱运动，这么棒的身体，头痛感冒发烧从来没有去医院看过医生，扛一扛挨几天就好了。没想到这一次脚痛，却让我一蹶不振。

　　有痛感的时候是在周六的晚上，以为没有多大点事，周日上午天气好，还跑了一个3公里。到了下午，疼痛加剧，晚上疼痛难忍。周一休息一天，不见好转，周二去医院检查。结果是尿酸偏高，抗链球菌溶血素高出正常值100。医生下定结论是痛风。

　　同事都在怀疑，我怎么会得这种病呢？28岁，年纪轻轻。身体素质那么好，每年参加运动会都能获得名次，平时还经常的锻炼。

　　现在开始注意饮食。动物内脏不能吃，海鲜不能吃，啤酒不能喝，这都是医生特意交代的。回想单位的食堂，平时没怎么喝酒，动物内脏和海鲜更是少之又少，偶尔会吃上一两顿冻虾。这病到底是怎么来的？

　　半个月过去了，从左脚踝痛到又右脚踝痛，再到脚指关节痛，反反复复，就是不见好转，只要一停药过两三天准会发作。

　　这段时间不是坐着就是躺着，感觉自己快生锈了。脚一痛就更没有运动的了，但不运动又会浑身难受。最怕的就是产生连锁反应，由脚痛引发的身体开始肥胖，然后就是身体各种指标的下降，最后各种疾病的爆发。

　　心情很重要，每天都要进行积极的心里暗示。很多的病人就是在生病期间，心理上的问题没有得到解决，慢慢开始焦虑、抑郁的，导致越来越严重。

　　希望有此经历的人，都好好热爱现在正常的生活，积极参加锻炼，保证身体的健康。真的是平时不知道健康的重要性，一旦生病了，就什么都明白了。

　　最近在学习一套预防心血管疾病的医学课程，运动处方是可以治疗疾病的，运动对于身体健康有着太多的好处，甚至在一定程度上高于疾病的治疗。

　　相信很多人都知道运动的好处，对身体的健康有益。这么笼统的观念很难从行为上改变，让我们积极的去运动。如果你去学习运动、健康、医学的知识，了解的越详细越全面，你就会觉得运动的作用越大，运动是多么的重要，从而提升认知，开始行动。

　　希望看到今天这篇文章的朋友，积极的开始运动吧。即使每天跑上半个小时亦或走上一个小时都是对身体健康莫大的好处。