杏彩体育官网入口:关于痛风饮食的这四个谣言你还在相信吗？

　　随着经济水平的发展，人民的生活水平日益提高，物质生活也越来越丰富。与此同时，痛风发病率却逐年增高，首次发病年龄却持续下降，呈现年轻化趋势。

　　虽然每位痛风患者都知道低嘌呤饮食的重要性，但依旧存在诸多饮食误区，甚至流传着不少谣言，今天我们就一起来看看它们。

　　如果真是这样的话，痛风可能是医学界最为残酷的一个疾病了。其实痛风患者是不需要和吃肉说再见的，但也不绝不是不加控制地放开吃，而是选择合适的时间、合适的种类、合适的烹饪方式、适量吃。

　　第二，提倡进食鸡鸭等家禽类瘦肉以及淡水鱼，此类肉多属于中等嘌呤食物，尽量不吃牛羊类红肉，禁忌食用动物内脏、海鲜等。

　　虽蔬菜水果整体嘌呤含量不高，较少造成血尿酸升高，但需要注意的是过多食用部分蔬菜水果也会诱发痛风发作。

　　酒是痛风患者的绝对禁忌品，无论是啤酒还是白酒，都会使内血尿酸水平升高，因此痛风患者应该戒酒。

　　如果你的病情稳定，尿酸水平也在下降，遇到节假日，家人朋友聚会，不得不喝上一杯，那最好选择红酒，但要注意量一定要少。

　　豆浆、豆腐、豆腐脑等豆制品在加工过程中，豆类中大量的嘌呤都已经被去除，痛风患者进食豆制品是不会造成血尿酸升高的。

　　牛奶、酸奶等乳制品嘌呤含量低，与豆制品一样，痛风患者适当食用，可以补充由于低嘌呤饮食带来的蛋白摄入不足，而且还有助于尿酸的排出。

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